10 Suggerimenti più efficaci per dimenticare una rottura di Ex

Dimenticare la tua ex-fidanzata o fidanzato

Ogni rapporto fallito è doloroso. Ci fa male in un modo che non possa causare ferite fisiche. . .

Anche io, anch'io, ero spezzato di cuore. Ero così arrabbiato da me stesso per essere così stupido e quasi odiavo il mondo per essere così ingiusto. Volevo sballare chiunque, e volevo stare da solo per un po '(grazie a bontà non ho tendenze suicide). Sono stato emozionalmente torturato in quel periodo. Piangevo mentre ero al lavoro. E ogni volta che sento il suono di alcune canzoni d'amore familiari non posso fare a meno di piangere il mio cuore. Volevo avanzare. Volevo dimenticarlo appena possibile (se solo può accadere la mattina successiva quando mi sveglio), ma non posso. Ovunque lo guardavo, l'ho visto. . . Ci sono troppi ricordi e ho pensato che sarei impazzito cercando di evitarli. Quello è quando ho capito che non basta solo andare avanti. . . Devo fare qualcosa e fortunatamente ho avuto successo! Permettetemi di condividere con voi le cose che ho fatto e sono abbastanza sicuro che ti aiuterà anche.

1. Accetta ciò che è accaduto ma non si abita su di esso

È normale essere sconvolti, arrabbiati e feriti dopo le rotture soprattutto se si tratta di un problema di terze parti. E tu probabilmente sarebbe stato pazzo per lungo tempo. Ma se rimani pazzo ti stresserai solo e faresti solo il tuo mondo più piccolo. Devi accettare che la relazione sia finita e non provate nemmeno a raccogliere i pezzi perché ti farai del male. L'accettazione è il primo passo per andare avanti e superare quello stupido ex, quindi è il momento per voi di fare quel primo passo. Una volta che l'hai accettata, non abitarci. Non pensare troppo e analizzare le cose. Non soffermarsi sul "che cosa o quello che potrebbe avere" nel rapporto. È inutile. Credimi, ho provato e solo mi ha fatto sentire peggio di quanto mi sia mai stato.

Puoi scegliere di evitare di pensare a lui o di lei e di farti soffrire. Non è facile, ma puoi farlo.

Un buon modo per pensare è registrare i tuoi sentimenti. Non deve essere la scrittura migliore o addirittura buona scrittura. Prendi solo tutto là fuori. Immagina che mentre li scrivi, i cattivi sentimenti ei pensieri lasciano il tuo corpo e si attaccano alla carta.

2. Lasciate andare

La regola di ogni rapporto non è mai attaccata. Devi imparare a lasciar andare. So che non è facile. Lasciare andare è in realtà la fase più cruciale e la più difficile di ogni relazione. Ci sono troppi ricordi e dimenticare questi ricordi sembra un'impossibilità. Beh, chi non avrebbe difficoltà a lasciar andare? Hai investito così tanto tempo, sforzo di denaro e le lacrime per far funzionare la relazione solo per perdere in un momento.Naturalmente è difficile lasciar andare! Chi sto prendendo in giro? Tuttavia, dovete anche pensare a te stesso miele. Dovresti rispettare e valorizzare più di chiunque e essere aggrappato indica che il tuo valore di sé è molto al di sotto della linea. Non aggrappate a qualcuno che non veda il tuo vero valore. Non funziona.

3. Vai fuori e essere attivo

Capisco che vuoi essere solo e lo rispetto. Tutti meritano un po 'di tempo con se stessi e non voglio negare questa opportunità. Quando sei sola, puoi pensare le cose, ma non esagerare.

Non rimanete in interni per molto tempo. Esci. Godetevi l'attività all'aria aperta. Socializzare con i tuoi amici. Questo ti darà meno tempo a pensare al tuo ex. Bask al sole o andare un posto diverso con i tuoi familiari. Questo ti darà una visione migliore del mondo in cui hai vissuto. . Il mondo senza il tuo stupido ex. . . Non dimenticate che una volta avete vissuto senza di lui, quindi non sarà sicuramente rovinare la tua vita ora che sei tornato a dove sei stata una volta. . . La tua vita non è finita ora che sono andati.

Inoltre, l'esercizio fisico, la luce del sole e l'aria fresca vi aiuteranno a diventare più sani, che renderanno il vostro corpo a sentirsi bene. Presto, il tuo cuore comincerà a sentirsi meglio.

4. Non guardare indietro o immaginare "che cosa se ..."

Una volta che il rapporto è rotto, non sarà mai più lo stesso di nuovo, non importa quanto si prova a riprenderlo insieme. C'è un motivo per cui la relazione non ha funzionato e è raro che la relazione funziona la seconda volta.

Se l'interruttore non era correlato alla coppia (come un lavoro o solo un piccolo equivoco), è possibile che le cose potrebbero funzionare se la situazione cambia. Ma se si è rotto a causa delle differenze individuali o del truffatore, è necessario pensare due volte prima di essere coinvolti nuovamente con la stessa persona.

Devi guardare dentro di sé e essere onesto. Se pensi di poter continuare a fiducia della persona con tutto il cuore allora andare per esso. Ma devi stare attenti. Serio - se ti ha truffato una volta che ti tradirà di nuovo, questo è sicuro! Quello che sto cercando di dire è che è meglio se non guardi indietro. Meno conflitti, senza preoccupazioni e nuove possibilità per l'amore e la vita migliore. La scienza ha dimostrato che una volta che un imbroglione è sempre un imbroglione, quindi fai qualche favore e cerca qualcun altro che vedrà il tuo vero valore. . .

Quello che sto cercando di dire è che sia meglio se non guardi indietro. Avrete meno conflitto interiore, meno preoccupazioni e maggiori possibilità per l'amore e per una vita migliore.

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5. Crea nuove memorie

Per ottenere il tuo ex dal tuo sistema, devi creare nuove memorie. Se hai visitato alcuni luoghi insieme in passato, devi andare in un nuovo punto che non sei mai stato prima. Meglio ancora, andare da qualche parte che sei andato insieme, ma questa volta farlo con i tuoi cari e gli amici. Mangi gli alimenti che non hai mai assaggiato prima. Prova uno sport diverso.

Fai qualcosa che non avresti mai pensato di fare come il salto di bungee, il paracadutismo, la ziplining, l'arrampicata su roccia, o qualsiasi altra cosa!Se crei nuovi ricordi, avrai maggiori probabilità di dimenticare il tuo ex e nel processo scoprirete molte altre cose di cui sei capace, cose che non hai mai pensato di poter fare.

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Se qualcuno si è tradito sulla relazione, non merita un'altra possibilità?

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6. Migliora se stessi

Sei single. Questo è il momento migliore per voi di concentrarvi su di te. Ora, il tuo denaro e il tuo tempo sono tutti i tuoi da fare. Non sentirti colpevole di spendere.

Vai a un centro benessere e ti coccola. Acquista un nuovo set di abiti, scarpe e trucco. Dare una trasformazione come una donna forte e indipendente. Entrare in un corso culinario e imparare qualcosa di nuovo. Approfittate di attività utili come lo yoga, il nuoto, la bicicletta e le arti.

Mentre si migliora, costruirà la fiducia in se stessi che è stata alterata dalla tua precedente relazione. Essere fiduciosi in te ti dà un certo equilibrio. Ti fa sentire bene a te stesso, e questo è molto attraente.

Aiuta anche ad avere un modello di ruolo o un mentore, qualcuno che si ammira come persona. Questo potrebbe essere qualcuno che ha anche attraversato una rottura e ti può dare una guida perché stai occupando dei tuoi sentimenti. Non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno.

7. Evitare il contatto con il vostro ex quanto più possibile

Il tuo ex potrebbe ancora volerti contattare anche dopo la rottura. Se questo accade, sarà certamente rendere più difficile per voi di dimenticarlo. Sii rispettoso, ma consapevole delle tue esigenze. È possibile modificare il numero (o bloccarlo) ed eliminare il proprio numero dall'elenco dei contatti. Se hai memorizzato il suo numero, dovrai veramente disciplinarti e fare del suo meglio per non contattarlo.

Provare a memorizzare altri numeri di telefono importanti. Continuare a occupare, quindi non avrai nemmeno il tempo di pensare di contattarlo. Nel tempo, sarete sorpresi che non ti ricordi più il suo numero di telefono.

Seguire o bloccarlo su tutti i tuoi account di social media e eliminare tutti i tuoi vecchi messaggi e messaggi di posta elettronica in modo da non trascorrere un po 'di tempo. Crea un nuovo indirizzo email per renderlo ancora più efficace. L'impulso di contattarlo perderà a poco a poco fino a quando non lo ricorderai affatto.

8. Make Changes Lifestyle

Faccia un elenco di tutte le cose che vuoi fare con la tua vita. Quali sono le cose che non potresti mai fare insieme? Ha odiato la nautica perché ha il seno? Andare in crociera. Ha sempre rotolato gli occhi quando hai voluto andare a ballare? Prendi una classe di ballo!

Pulisci la tua stanza e butta via tutte le cose che si associano con i tuoi ex album, i regali che ti ha dato, i vecchi fiori marti che ti ha dato che stai ancora tenendo come souvenir, lettere e carte di compleanno. Se hai disegni o disegni disegnati sul muro con lui, rifinisci le tue pareti e riorienta la tua camera da letto.

Queste cose non sono facili da fare. Ma dovete andare avanti e rimuovere queste cose come un ricordo della tua precedente relazione vi aiuterà a dimenticarlo più velocemente e per il bene.Sfida te stesso per essere forte e sarai sorpreso di quanto sia facile e come possa essere soddisfacente se sei riuscito.

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9. Vedi il bene in te

Nulla è impossibile se sei determinato a passare veramente, ma devi aiutare se stessi. Faccia una lista di tutte le cattive qualità del tuo ex, le cose che non potresti stare su di lui. Elenca tutti i motivi per cui non dovresti tornare insieme.

Quindi elenca tutte le tue buone qualità, quelle qualità che ti fanno speciale e vale la pena di un secondo tiro in amore. Fai un elenco delle 100 migliori qualità. Non fermatevi fino a raggiungere 100! Avere queste cose scritte vi aiuterà a convincerti di aver fatto la giusta decisione.

10. Love Again

Questo è il modo migliore per superare il tuo ex. Anche se il tuo passato rapporto non ha funzionato, non dovrebbe impedirti di nuovo di amare. Cercate di non chiudere il cuore a una nuova possibilità di un amore migliore, più audace e maggiore di quello precedente. Sorriso e speriamo. C'è qualcuno che è giusto per te, qualcuno che sarà grato di averti, qualcuno che ti farà tesoro e ti rispetto di più di chiunque altro.

Troverai un nuovo amore che ti farà crescere più maturo e ispirato alla tua vita quotidiana. E chi lo sa, la prossima persona potrebbe anche essere quella che decidi di trascorrere il resto della tua vita.

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Ecco gente. Questo è il mio consiglio. Se sono riuscito a superare il mio ex, sono sicuro che anche tu. Anche se sembra così, non è la fine del mondo. C'è ancora qualcuno là in attesa che ti troverà, non importa cosa.

Sii grato e impara dal tuo passato e lo usi per diventare una persona più amabile e più amabile. Riconoscere che ci sono diversi tipi di persone che vogliamo incontrare nella vita. Alcuni di loro stanno passando per darci lezioni, alcune ci rendono più forti, alcuni sono intesi per mostrarci quale mondo reale è come e ci sono alcuni che rimarranno con noi per sempre.

Amati più e vedrai che il nuovo amore sta arrivando abbastanza presto.