Astoria Salad

di David Joachim

non dolce, ad eccezione delle mele.

Tempo totale10 minutiIngredients9 Dimensione conteggio Ingredienti
  • 4 grandi mele rosse, cored e tagliate in pezzi ma lasciati non pelati
  • 2 steli sedano, finemente tritati
  • 1/2 tazza di noci tagliate
  • 1 / 2 tazza di formaggio cotto
  • 1/2 tazza di uva passa
  • ABITO:
  • 1/4 tazza di yogurt
  • 1/4 tazza di maionese
  • 1/4 tazza di panna acida
Questa ricetta è venuto da uno dei nostri libri:

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Direzioni

prep: 10 Minutes
  1. Combina mele, sedano, noci, formaggio e uva passa in ciotola. Mescolare bene yogurt, maionese e panna acida e aggiungere all'insalata. Girare e servire sulla lattuga.

Informazioni nutrizionali

  • Calorie: 283kcal
  • Calorie da grasso: 139kcal
  • Calorie da Satfat: 41kcal
  • Grassi: 15g
  • Zuccheri totali: 25g
  • Carboidrati: 36g
  • Grassi: 5g
  • Colesterolo: 18mg
  • Sodio: 152mg
  • Proteina: 6g
  • Ferro: 1mg
  • Zinco: 1mg
  • Calcio: 123mg
  • Magnesio: 34mg < 372mg
  • Vitamina A: 54rae
  • Vitamina A Retinolo: 45re
  • Vitamina C: 8mg
  • Vitamina B1 Tiamina : 0mg
  • Vitamina B2 Riboflavina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 0mg
  • Vitamina B12: 0mcg
  • Vitamina D Iu: 1iu
  • Vitamina E Alpha Toco: 1mg > Fumo dietetico: 5g
  • Disaccheridi: 3g
  • Fluoro: 42mg
  • Folate Dfe: 23mcg
  • Biotina: 5mcg
  • Choline: 14mg
  • Cromo: 1mcg
  • Folate Alimenti: 23mcg
  • Grammo: 217g
  • Iodio: 8mcg
  • Manganese: 1mg
  • Molibdeno: 5mcg
  • Monosaccheridi: 20g
  • Mono Grassi: 3g
  • Equivalenti di Niacina: 1mg
  • Ome acido grasso: 7g
  • Selenium: 3mcg
  • Fibra solubile: 1g
  • Trans: 1g
  • Acido grasso Omega6: 6g
  • Altro: 6carbsg
  • Acido pantotenico: Acido grasso: 0g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 12mcg
  • Acqua: 159g